Corsi di Ashtanga Yoga.
I corsi sono volti all’insegnamento, movimento per movimento, secondo i limiti e le possibilità di ogni singolo allievo, che potrà così memorizzare la sequenza e sviluppare la propria pratica personale!
Per i principianti, e' necessaria la prenotazione anticipata via sms o WhatsApp, che può avvenire fino a 2 ore prima della lezione prescelta: Valerio 335-7828533
La lezione dura circa 1 ora e ½ e si pratica a stomaco vuoto (almeno 4 ore prima a digiuno). E’ consigliato un abbigliamento comodo e leggero ed un ricambio.
E’ possibile cambiarsi sul posto, dotato di spogliatoio e di due bagni separati per uomini e donne.
Tutte le lezioni sono in Italiano e/o Inglese
Lezioni private su prenotazione.
Giorni ed orari delle classi :
Lunedì, Mercoledì e Venerdì
Ore 13.30
Martedì e Giovedì
Ore 8.30
Sabato
Ore 10.00