Corsi di Ashtanga Yoga.
GIORNI E ORARI :
MARTEDI' e GIOVEDI'
ore 8.30
MERCOLEDI' e VENERDI'
ore 13.30
SABATO
ore 9.30
DOMENICA e LUNEDI'
WORKSHOPS, CLASSI SPECIALI o LEZIONI PRIVATE, INDIVIDUALI O PER PICCOLI GRUPPI.
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I corsi sono volti all’insegnamento, movimento per movimento, secondo i limiti e le possibilità di ogni singolo allievo, che potrà così memorizzare la sequenza e sviluppare la propria pratica personale!
E' necessaria la prenotazione anticipata via sms o WhatsApp:
VALERIO 335-7828533
La lezione dura circa 1 ora e ½ e si pratica a stomaco vuoto (almeno 4 ore prima a digiuno).
E’ consigliato un abbigliamento comodo e leggero ed un ricambio.
E' necessario utilizzare esclusivamente il proprio tappetino.
E’ possibile cambiarsi sul posto, dotato di spogliatoio e di due bagni separati per uomini e donne.
Tutte le lezioni sono in Italiano e/o Inglese